Este artículo te será de gran ayuda si eres de los que pasa largas horas en tu escritorio, perdido entre papeles o tecleando en tu computadora y seguro que si llegaste hasta aquí es porque no obstante sabes que el suceder b… Read More

Historias Improvisadas: Comienza una historia con una frase y pide a cada colega que anualidad una trayecto. Las tramas inesperadas y giros sorprendentes garantizan risas.Fomento de la creatividad y la incremento: A… Read More

Mano al frente: De pie, extiende todo tu protector, los dedos señalando alrededor de arriba. Con el otro brazo sostén tus dedos y hala cerca de ti de modo que sientas la tensión a lo extenso del brazo, cuenta y  cambia de a… Read More

Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar … Read More